3 Receitas de Águas Aromatizadas | 3 Aromatized Water Recipes

3 Receitas de Águas Aromatizadas | 3 Aromatized Water Recipes

Para mim é bastante complicado beber aquele 1,5L de água que se deveria beber diariamente. Por isso, via-me a beber apenas um copo de água por dia porque para além de não ter realmente sede, o sabor a nada da água também não me incentiva a bebe-la.
Foi ai que adoptei a estratégia de fazer chás sempre antes de sair de casa, para ir bebendo pelo caminho até ao trabalho e andar sempre com o meu termo atrás. Mas agora com o calor a apertar, bebidas quentes já começam a não saber bem e por isso comecei a fazer jarros de águas aromatizadas em casa para ir bebendo ao longo do dia.

For me it’s quite difficult to drink that 1.5L of water that all of us should be drinking daily. So I saw myself drink only one glass of water a day because besides not really feel thirsty, the taste of the water doesn’t even encourage me to drink it.
That’s where I adopted the strategy of always making teas before leaving home, to go drinking on the way to work. But now in Summer, hot drinks are a no-no and so I started making jugs of flavored water at home to go drinking throughout the day.

Aqui estão as minhas favoritas | Here’s my favorites:

Limão, Menta, Gengibre e Framboesas | Lemon, Mint, Ginger and Raspberries

Para 1L de água, adicionem o sumo de 1 limão, 6 folhas de menta, 4 rodelas de gengibre e uma mão cheia de framboesas. Para sentirem mais o sabor do gengibre, antes de adicionarem a água, esmaguem-no um pouco. Super refrescante! Tem aquele kick do gengibre e a acidez das framboesas! Se acharem que é muito ácido podem sempre adicionar uma colher de sobremesa de mel.

For 1L of water, add the juice of 1 lemon, 6 mint leaves, 4 ginger slices and a handful of raspberries. To feel more the taste of ginger, before adding the water, crush it slightly with the help of a knife. Super refreshing! It has that ginger kick and the acidity of the raspberries! If you think it’s too acidic, you can always add a spoon of honey.

Lima, Laranja e Canela (com água ou com Chá Preto) | Lime, Orange and Cinnamon (with Water or with Black Tea)

Para 1L de água, juntem o sumo de 1 limão, 2 laranja cortada em rodelas e 2 paus de canela (se forem mega fãs de canela como eu, podem juntar mais meia colher de café de canela em pó). O resultado é uma espécie de laranjada mais ácida, com o toque da canela que eu gosto tanto.
Também já experimentei adicionar chá preto em vez de água e fica muito bom! Façam o chá preto no dia anterior e deixem arrefecer completamente durante a noite. No dia seguinte é só adicionar o resto dos componentes.

For 1L water, add the juice of 1 lime, 2 sliced orange and 2 cinnamon sticks (if you are mega cinnamon fans like me, you can add another half a teaspoon of cinnamon powder). The result is a kind of more acidic orangeade, with the cinnamon touch that I like so much.
I’ve also tried adding black tea instead of water and it gets really good! Make the black tea the day before and let it cool completely overnight. The next day just add the rest of the components.

Pêssego, Morango e Manjerição | Peach, Strawberry and Mango

Para 1L de água adicionem 1 pêssego, 8 morangos e 6 folhas de manjericão. Pêssego é um dos frutos que mais associo ao Verão e juntamente com os morangos vai adocicar e dar imenso sabor à nossa água. Podem apenas cortar ou esmagar todos os ingredientes para terem mais sabor.

For 1L of water add 1 peach, 8 strawberries and 6 basil leaves. Peach is one of the fruits that I most associate to summer and along with the strawberries will sweeten and give immense flavor to our water. You can only cut or crush all the ingredients to have more flavor.

 

Ficaram com vontade de experimentar? Que sabores gostam mais?

Feeling like experimenting? Which flavors do you like the most?

Beijos | Kisses,

A.



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