Resoluções de Ano Novo

Resoluções de Ano Novo

Ano Novo, vida nova! Certo?

Nós achamos que sim, mas nem sempre acontece. Começamos o ano com novos planos, novas ambições e novos projetos no papel, mas…. quantos deles se concretizam mesmo?

Dado que estamos a dar início a um projeto muito querido pelas três decidimos deixar aqui uma lista das nossas resoluções de ano novo, tanto para o blog como para as nossas vidas pessoais. O objetivo é ir riscando os itens desta lista ao longo do ano e, em Dezembro de 2018, verificar se fomos ou não bem sucedidas nas nossas resoluções!

 

Eis a nossa lista, completamente aleatória na sua ordem de acontecimentos:

  • Terminar o Mestrado
  • Fazer o doutoramento
  • Escrever e publicar um artigo científico
  • Arranjar um emprego novo
  • Ler pelo menos 10 livros em 2018
  • Dedicar mais tempo à fotografia
  • Melhorar as skills em estatística
  • Parar de roer as unhas
  • Fazer yoga pelo menos uma vez por semana
  • Meditar, meditar, meditar
  • Conseguir fazer 10 elevações na barra
  • Dar voz a uma personagem de animação
  • Mudar de casa
  • Viajar mais 
  • Estar mais presente
  • Não ser tão preocupada com o dinheiro e usufruir mais da vida (Hakuna Matata)

 

 

E vocês já pensaram nas vossas? Aqui no Trio sabemos como é difícil cumprir as nossas resoluções. Quantas vezes traçamos objectivos para o ano seguinte, apenas para em Fevereiro voltarmos aos velhos hábitos? Por isso mesmo pensámos em pequenas dicas para cumprirem todas as vossas resoluções para 2018. Preparados?

 

Planeia os teus objectivos

Planear é um dos passos mais importantes para conseguires atingir os teus objectivos. Faz listas se te ajudar e insere-as na tua agenda ou num sítio em que repares facilmente para não te esqueceres deles.

 

Sê realista

Todos temos grandes objectivos de vida. Grandes planos que por vezes parecem inatingíveis, e que por isso mesmo podem cair no esquecimento. Quando traças novas resoluções, tenta ser realista. E quando o teu plano parece impossível, parte esse grande objectivo em pequenos passos atingíveis.

 

Cria novos hábitos

Faz com que as tuas resoluções façam parte da tua rotina. Queres aprender uma nova língua? Aprende uma nova palavra todos os dias. Queres perder peso? Compromete-te a fazer exercício três vezes por semana e planeia melhor as tuas refeições. Se incorporares estas novas intenções no teu dia-a-dia, tornam-se mais fáceis de alcançar.

 

Celebra as pequenas vitórias

É importante que te sintas motivado(a) para continuares a cumprir com os teus planos. E como sabemos que alguns podem ser bem difíceis de concretizar, vai celebrando as pequenas vitórias que vais conquistando ao longo do tempo. Esta é uma forma de reconheceres para ti mesmo(a) que os consegues cumprir, os mais simples e os mais difíceis.

 

Não esperes ser perfeita(o)

Todos nós já ouvimos o ditado, “errar é humano”. Mas por vezes é inevitável querer que tudo nos corra na perfeição. O importante é não desistirmos quando cometemos um erro. Queres começar o ano com uma alimentação saudável mas ao fim de 10 dias caíste em tentação? Começa de novo amanhã. Queres fazer mais exercício mas falhaste um dia? Vai no dia seguinte. Todos nós erramos. Não deixes que isso te desencoraje.

 

Diverte-te!

O mais importante de tudo, diverte-te! Quando gostas do que fazes tudo se torna mais fácil, por isso o mais importante de tudo é divertires-te!

 

 

Não te esqueças de partilhar connosco as tuas resoluções, e até à próxima!

Beijos,

Trio



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